74 marcos guiados, organizados por área — motor, cognitivo, emocional, comunicação sem alarmismo nem comparações.
26 exercícios motores explicados passo a passo, com vídeo, duração e frequência recomendada para a fase do teu bebé.
Regista alimentações, sono, fraldas e temperatura em segundos, e vê as tendências da semana num relance.
Guarda os momentos mais especiais e escreve cartas para o teu bebé ler mais tarde — tudo em segurança.
A Lovi é uma assistente de inteligência artificial treinada por mim com o método Raíz, disponível 24h/24h. Não substitui o acompanhamento médico do teu bebé.
Navega pelas funcionalidades, descobre os exercícios guiados e vê como é simples registar o dia a dia do teu bebé.
Acesso à minha comunidade no WhatsApp, onde eu partilho conteúdos exclusivos.
Não ficas só com a app — ficas comigo. A 17 de outubro, às 11h30, uma sessão ao vivo em grupo para esclareceres tudo sobre o teu bebé.
Inclui:
Acesso completo durante 12 meses
74 marcos de desenvolvimento motor, cognitivo, emocional e comunicação
26 exercícios explicados passo a passo
Lovi, chat assistente disponível 24h/24h
Registos diários
Escreve memórias e cartas para o futuro
Comunidade no WhatsApp
Aula Q&A ao vivo para esclareceres as dúvidas do teu bebé
"A app ajudou-me a fazer um caminho paralelo ao do meu bebé. Antes sentia-me em curvas contra curvas, num caminho oposto ao do meu filho. Com a app, quando comecei a monitorizar as horas de sono, fraldas sujas, alimentação, comecei a conseguir encontrar o equilíbrio que nos faltava (e a Lovi que me tirou algumas dúvidas). A lista de marcos de desenvolvimento, os exemplos de exercícios que podemos fazer em cada fase do bebé, assim como os registos do crescimento ajudam-me a perceber a evolução do meu bebé e a perceber se estamos ou não no caminho certo."
Andreia
Mãe
"Sentia-me um pouco perdida, sem saber muito bem o que era normal ou como podia ajudar o meu bebé. Com a app, passei a compreender melhor o meu bebé, e os exercícios têm sido uma grande ajuda no nosso dia a dia. E não podia deixar de falar do nosso amigo Lovi, que está sempre disponível para esclarecer as nossas dúvidas e nos deixar muito mais tranquilas."
Joana
Mãe
"Começámos por ter dúvidas sobre o desenvolvimento da nossa filha e queríamos melhorar os sonos noturnos. Com a app, conseguimos acompanhar muito melhor as fases de desenvolvimento dela e passámos a fazer exercícios mais variados. Também registamos vários dados sobre a rotina dela, o que é fantástico. Recomendo muito a app e o acompanhamento com a Inês — é um verdadeiro apoio nesta fase."
Maria Leonor
Mãe
"Precisava de ajuda para compreender algumas questões e sentia-me insegura. Assim que comecei a usar a app, tudo começou a fazer mais sentido — passei a prestar mais atenção aos pormenores do crescimento do meu bebé. É uma ferramenta essencial, não sei viver sem ela."
Vanessa
Mãe
"Eu adoro a app Bebé Raízes 🙌🏼 Ajudou-me muito a perceber em que fase de desenvolvimento se encontrava o meu bebé e como podia interagir com ele — os exercícios, em forma de brincadeira, para o estimular e apoiar o seu desenvolvimento. Para além disso é super fácil de usar, muito intuitiva. É algo que está presente constantemente no meu dia a dia e eu adoro 🥰"
Iva
Mãe
"Antes de utilizar a app sentia-me um pouco perdida, a pesquisar em varias fontes a informação que aqui se encontra compilada e de facil acesso. A app ajudou-me a organizar melhor a forma como interajo e o que esperar da minha bebé. Sem dúvida os marcos e os exercícios disponíveis são óptimos para estarmos a par do seu desenvolvimento mas também para os ajudar a estimular de forma saudável. Acho que a app é muito útil logo desde o nascimento, poupa muitas pesquisas e angústias às 3h da manhã e consegue juntar ainda os registos do bebe (fraldas, amamentação,...) que de outro modo teriam de ser registados numa app diferente da app do desenvolvimento."
Marta
Mãe
"Com a app aprendemos sobre o desenvolvimento dos bebés e estratégias que melhoraram o quadro da nossa bebé. Sentimo-nos mais confortáveis na abordagem das diferentes fases de desenvolvimento. Às mães e pais que pretendem aprender e encontrar informações sobre os seus bebés ou que manifestam alguma preocupação sobre os mesmos para a qual não obtiveram ainda respostas, aconselhamos contactarem a Inês e, eventualmente, começarem a usar a app."
Diana
Mãe
"Comecei a utilizar a app porque tinha algumas dúvidas e inseguranças sobre o desenvolvimento da minha bebé e procurei informação que me pudesse ajudar. A melhor parte é poder, sempre que surge uma dúvida, consultar a app e ver os vídeos sobre o tema. São muito esclarecedores, práticos. Sem dúvida que nos fazem suspirar de alívio, porque sentimos que não estamos sozinhos nem inseguros perante os desafios. É uma verdadeira tranquilidade. É muito esclarecedor ter esta app disponível, principalmente nos momentos em que surgem dúvidas ou preocupações com as etapas de desenvolvimento. Dá-nos confiança e segurança para lidar melhor com as situações do dia a dia com o bebé."
Susana
Mãe
"Comecei a usar a app e passei a ter uma visão mais clara dos marcos de desenvolvimento próprios da fase em que a minha bebé está, e também do que vem a seguir. Na prática, ajudou a melhorar a mobilidade dela e a introduzir o tummy time, que agora ela adora fazer. Diria que é uma boa ferramenta de apoio, sobretudo se já estiveres a acompanhar com uma profissional como a Inês, porque dá continuidade ao trabalho feito na consulta. No nosso caso ajudou a melhorar a mobilidade da bebé e a introduzir o tummy time, que ela hoje em dia adora."
Sara
Mãe
"O que me levou a usar a app foi para me ajudar no dia a dia com o bebé e ajudar-me em relação aos horários de alimentação, principalmente. A app ajudou-me em várias coisas: alguma dúvida que eu tenho, ia e vou ao Lovi quando preciso para me ajudar, e ajuda bastante para fazer exercícios adequados à idade dele, tudo! Para quem está com dúvidas, diria que é uma boa app em relação a tudo o que engloba o desenvolvimento do bebé, e para começar a usar sem receios. É uma mais valia!"
Cynthia
Mãe
"Começamos a usar a APP numa altura em que nos sentíamos perdidos sem saber como ajudar a nossa bebé com as tensões que ela nasceu no pescoço. A APP ajudou-nos a conseguir acompanhar melhor os marcos de desenvolvimento da nossa bebé e saber como ajudá-la a desenvolver nos meses seguintes."
Sara
Mãe
Comecei a usar a app porque nos primeiros tempos, sentia que tinha algumas dúvidas. Entre mamadas, fraldas, sono e todas as pequenas mudanças do dia a dia, era fácil perder a noção do que tinha acontecido. A app ajudou-me a ter tudo organizado e a sentir que conseguia acompanhar melhor o meu bebé, sem depender apenas da memória.
Ajustei a forma como observo o meu bebé. Passei a conseguir perceber melhor os padrões dele e a acompanhar a evolução ao longo do tempo. Gosto especialmente de ter os marcos do desenvolvimento e os exercícios adequados a cada fase, porque me dão ideias para estimular o bebé de uma forma simples e adequada à idade. Sinto que estou mais atenta aos sinais dele e, acima de tudo, mais segura.
Por isso, recomendo muito. Acho que, sobretudo no início, quando estamos a conhecer o nosso bebé e tudo parece uma novidade, ter uma ferramenta que nos ajuda a organizar e acompanhar esta fase faz muita diferença. Não substitui o nosso instinto nem o acompanhamento dos profissionais, mas dá-nos uma ajuda no dia a dia e permite-nos guardar e acompanhar pequenas conquistas que, de outra forma, poderiam passar despercebidas. ❤️
Ana
Mãe
Sou Osteopata Pediátrica, especializada em sono e desenvolvimento infantil.
Ao longo dos últimos anos, tenho acompanhado centenas de famílias em consulta, desde os primeiros dias de vida — muitas vezes numa fase em que existem mais dúvidas do que respostas.
O meu trabalho passa por observar o bebé como um todo: o seu desenvolvimento, movimento, alimentação, sono, digestão e a forma como se relaciona com o ambiente que o rodeia.
Mas percebi cedo que uma consulta, por si só, não chega.
Porque o bebé está contigo todos os dias. E são muitas vezes as pequenas dúvidas do quotidiano que mais te deixam insegura: “Será que isto é normal?” “Estarei a fazer bem?” “O que posso fazer?”
Foi daí que nasceu o projeto Crescer com Raízes baseado no meu método Raiz.
A App Bebé Raízes é uma ferramenta que criei para reunir o conhecimento clínico e a experiência que fui construindo ao longo destes anos, para te ajudar a compreender melhor o teu bebé e o seu desenvolvimento — sem alarmismos, sem fórmulas mágicas e sem listas intermináveis de coisas para fazer.
Acredito numa parentalidade informada, mas não assustada.
E numa saúde infantil que começa por compreender antes de intervir.
É essa forma de olhar para o bebé que encontras também na app Bebé Raízes.
Formação & Experiência
Licenciada em Osteopatia pela Escola Superior de Saúde do Porto
Especialista em cólicas, refluxo, sono e desenvolvimento infantil
Experiência clínica com mais de 2.000 bebés acompanhados
Criadora do Curso "S.O.S Cólicas e Refluxo"
Criadora do Programa de Desenvolvimento "Crescer com Raízes"
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Inês de Castro, Osteopata · Cédula C-0032417 · Registo ERS E178371
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